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Cosa si intende per alimentazione sana

Di : | 0 Commenti | On : Novembre 14, 2023 | Categoria : salute

Cosa si intende per alimentazione sana ci si riferisce a un regime nutrizionale equilibrato, che favorisca il benessere dell’organismo fornendogli ciò di cui ha bisogno e limitando gli alimenti che potrebbero recargli danno.
Non esiste un regime alimentare perfetto e adatto universalmente: ciascuno ha caratteristiche ed esigenze specifiche età, abitudine a praticare o meno attività fisica, stato di salute, che devono essere prese in considerazione per formulare un piano nutrizionale ottimale.
Vi sono tuttavia dei principi di massima cui è buona norma rifarsi per mangiare in modo bilanciato, e assicurare così al proprio corpo il nutrimento e il sostentamento necessari.

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