Tagliatelle Al Ragù Di Soia
Tagliatelle al ragù di soia sono un primo piatto leggero e semplice da preparare, una valida alternativa per chi non mangia la carne.
Tagliatelle Al Ragù Di Soia
Le tagliatelle al ragù di soia sono un primo piatto vegano, davvero delizioso e saporito, che piacerà a tutti, vegani e amanti della carne.
Porzioni 6
Calorie 89kcal
Ingredienti
500 g di tagliatelle senza uova
80 g di granulare di soia
150 g di verdure miste per soffritto (sedano, carote, cipolle)
400 g di polpa di pomodoro
100 ml di vino rosso
1 spicchio di aglio
1 cucchiaio di erbe provenzali
2 foglie di alloro
1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
1 dado vegetale fatto in casa
2 cucchiai di salsa di soia (facoltativa)
⅕ Brodo vegetale
qb Noce moscata
qb Sale e pepe
Istruzioni
- Per prima cosa occupatevi del granulare di soia. Portate a bollore circa 1,5 litri di brodo vegetale in una pentola, salate leggermente e lessate il granulare di soia per una decina di minuti, quindi scolatelo e tenetelo da parte.
Prepariamo la base del ragù:
- Passate ora alle verdure per il soffritto: lavatele e pulitele bene, poi riducetele a dadini molto piccoli. In una pentola abbastanza capiente scaldate un fondo di olio con lo spicchio di aglio tritato, le foglie di alloro e le erbe provenzali e lasciate insaporire per un paio di minuti. Aggiungete quindi il granulare di soia scolato, cuocete per un paio di minuti poi sfumate con il vino rosso.
Completiamo il ragù:
- Unite a questo punto anche il dado vegetale, il concentrato e la polpa di pomodoro, regolate di sale e di pepe, allungate con un mestolo di acqua calda e lasciate cuocere a fiamma bassa per almeno 45 minuti con un coperchio.
Serviamo:
- Una volta che il ragù sarà pronto completatelo con la salsa di soia e una spolverata di noce moscata e usatelo per condire un bel piatto di tagliatelle oppure delle deliziose lasagne.
Provate la ricetta e fateci sapere
Nutrition
Serving: 1(100g) | Calorie: 89kcal | Carbohydrates: 4.7g | Proteine: 4.7g | Fat: 5g | Grassi saturi: 0.5g | Zucchero: 2.3g